Fredagsvägning för underhåll

...för även om det är slut >>> på "operation fettsanering" och Beach 2012 har varit för lääääänge sedan så fortsätter kampen mot sötsuget här och det är bäst att hålla koll på vågen och smaljeansen ;)

 

Efter två veckor utan vägning, då vi var i sommarstugan och firade kanariska nationaldagen >>>, och inför en kommande mensvecka, och med färskt i minnet alla de gånger som man känt sig lite extra "fri" efter en avslutad "operation fettsanering" och unnat sig kanske lite väl mycket, så tycker jag att veckans resultat är MYCKET uppmuntrande.

Faktiskt VÄLDIGT glädjande ;)

 

 

 

Jag fortsätter annars som vanligt här: minst en runda om dagen, mina magövningar, smalmat med lite kolhydrater på kvällen och inget snask i veckorna.

 

Fast nu kan jag känna att jag KAN unna mig lite guldkanter om jag skulle vilja och det var det som jag var lite orlig för denna veckan. Många guldkanter har det blivit och det slår ju så lätt över nu när man är i övergångsfasen och kroppen nog fortfarande är inställd på svält.

 

 

 

 

Den här helgen blir det inte mycket av med att hålla sig på mattan, det känner jag på mig.

Eller känner på och känner på, det är ganska så uppenbart att det kommer att bli så.

 

I morgon, lördag, ska vi åka på spa jag och Älsklingen tillsammans med hans jobbarkompisar. Ett par timmar på spa och sedan lunch på lokal är det tänkt.

Men vi ska träffas så tidigt på lördagsmorgonen att det är tvivelaktigt om den förmodade barnvakten, mina svärföräldrar, ens är vakna vid den tidpunkten.

Än mindre blir det tid för nån morgonrunda.

 

Och när vi kommer tillbaka på eftermiddagen så antar jag att vi kommer vara dästa och avslappnade av spa och lunch.

Föresten så finns det inte tid då heller, för då är det bara att svida om och gaska till sig för utgång med tjejerna på lördagskvällen.

 

Söndagen är med detta alltså redan utstakad; i sängen med huvudvärk eller med lite tur i en solstol med möjlighet att slappa och slöa hela dagen. Jag ska nämligen sova över på bortaplan och på söndagen är det tänkt att familjen ska komma dit och njuta av sol och pool. Eventuellt får de köra hem mig till sängen på en gång.

 

Vädret och baksmälla får visa vad som händer.

 

Men NU är det dags för svärmorslunch och veckohandling här innan skitungarna tar livet av varandra med sitt bråk och retande.

 

Härlig fredag på er.

 

/Y

 

Fredagsvägning

....den sista för den här omgången.

 

Men förhoppning om att det VAR den sista (omgången "operation fettsanering" då och inte vägningen) för hela mitt liv ;)

För fredagsväga kommer jag att fortsätta att göra. Men nu med målet att behålla den vikten som jag landat på och inte med frustrationen att kämpa mig gul och blå för att nå mitt mål (60 komma NOLL kilo).

 

Den 28 januari 2011 står det i min lista med fredagsvägningar: 77,5 kilo.

Då körde jag kick-offen för min TREDJE omgång av "operation fettsanering" >>>. En livsstilsförändring som skulle ge mig lite nya sunda vanor och få in vardagsmotionen som ett naturligt inslag i mitt liv.

Och som grädde på moset ge mig en kropp som jag kunde vara nöjd med.

Inte perfekt utan NÖJD.

 

Förr-förr-förra veckan >>> så kände jag att det fick vara nog nu. Jag hade kämpat tillräckligt men ändå inte kommit till min önskade nolla.

Nu fick det vara nog.

Jag skulle sätta P.

Två veckor till skulle jag ge det.

 

 

 

 

Och efter två veckor, alltså förra veckan, så satte jag P. Då låg jag fortfarande på 1 kilo plus från målet. Men min kropp verkar ha bestämt sig för det.

Jag får acceptera.

Dags att gå vidare.

Mot nya mål.

Att BEHÅLLA vikten och mina nya goda vanor.

 

Två och nästan ett halvt år senare, efter starten, så ligger vikten på minus 16,5 kilo minus.

Sista mätningen av kroppen gav:

Lår: minus 11 cm.

Rumpa: minus 11 cm.

Navelhöjd: minus 17 cm.

Midjan: minus 13 cm.

Byst: minus 11 cm.

Vilken jäkla förminskning.

Jag är sketnöjd :D

 

 

 Lugn bara lugn, det kommer före och efterbilder. Jag ska bara komma till stranden och försöka få en efterbild till denna >>>

 

 

Denna veckan så har jag fortsatt i samma gamla fotspår som jag knetat i under denna tid. Men jag har börjat att äta normalt, det vill säja lite av varje (börjat med kolhydrater igen tex) med vissa regler. Men utan att kämpa ihjäl mig.

Morgonrunda efter skollämningen.

Tre övningar vid hemkomst: plankan, rygglyft och sidoplankor.

Frukost med smörgås, the, jos och mycket grönsaker.

Frukt som mellanmål.

Smalmat till lunch.

Eftermiddagsmellis brukar inte hinnas med :(

Men eftermiddagsrunda hem från bredvidgåendet.

Och rester, soppa eller något annat lätt på kvällen med en frukt.

INGET annat.(Ja det brukar ju alltid slinka ner lite annat som tuggummi, nötter, skinkskivor, rester från ungarnas tallrikar osv. Men försöka hålla det inom rimliga gränser.)

Och så lite njutning på helgen.

Så ska jag försöka leva nu.

 

 

 

Fredagsvägningen denna veckan visade på: - 0,7 kg från förra veckan.

:D

Wow!

Jag är alltså närmare målet nu än vad jag var vid målgång.

Ja ja det var mensvecka så den får väl ta lite av glorian.

Men i alla fall.

Jag är glad.

 

Jag är vid gott mod.

 

/Y

Fredagsvägning mitt i sjukstuga

....för det har det varit, HELA veckan, och det är inte slut än. Idag och i natt har Lillskatten legat med hög feber och hosta som får det att knottras på armarna.

Jag känner mig lite öm i kroppen och så även Älsklingen. Vi hoppas på att det bara är den jobbiga natten (nätterna) som spökar.

För nu vankas det helg med sommarstugeåkning och grillning med Älsklingens jobbarkompisar.

 

 

 

 

FREDAGSVÄGNING

+ 0,4 kg

Buääääääää!!!

Det är ju så man får lust att gå och skjuta sig.

 

Uppenbarligen så räcker det med att TÄNKA på att man ska sluta tänka på att gå NER i vikt för att man ska gå UPP i vikt.

Tänk om det vore så enkelt när man ska gå upp också.

Tänk tänk tänk...

 

UTVÄRDERING

Nej men jag förtjänar väl detta.....fastän det skär i hjärtat ;)

Vi har haft sjukstuga här hela veckan och inte gjort ett smack mer än att försöka att hålla ungarna lugna och vilandes.

Inga morgonrundor, förutom i onsdags då, då det var helgdag, inga skol-hämtningar eller lämningar. Inga gymnastiska övningar på mattan osv.

 

Jag har försökt att gått på eftermiddagarna istället, när Älsklingen kommit från jobbet. Men just denna veckan har jag börjat att gå bredvid på en grej som KANSKE kan leda till mitt första steg ut i arbetslivet och ut i stora världen UTANFÖR hemmet och UTAN ungar till hösten när Lillskatten börjar skolan (fortfarande helt otroligt att det redan är dags för henne).

Något litet, pyttelitet men likväl ett steg.

Men detta bredvidgående har varit på eftermiddagarna och det har varit ett fasligt hå med att passa ihop Älsklingens hemkomst med mitt eftermiddagsgående så att jag ska vara i tid till bredvidgången.

 

Hängde ni med?

Mycket pusslande som har resulterat i både kortare och mindre fettbrännande rundor för mig alltså.

Och här är resultatet av det :(

 

Så hade vi ju helgdag mitt i veckan och även om jag inte frossade alls någonting, och heller inte lagade nån speciell "fett-mat" ;) så blir det ju lite extra i form av vin och ett bett här och där på nån kaka ;)

Och här är resultatet av det också ;)

 

Det var inte alls så här jag hade tänkt mig mina två sista veckor på "operation fettsanering".

Inte alls.

Men nu är det så.

Nu är det bara att hoppas att nästa veckan inte innehåller sjukdom för min del......peppar peppar.

 

 

(veckans "operation fettsanering" på instagram - yohannailaspalmas)

 

 

Det var denna veckan.

Morgonrundor - Inte en (var)dag.

Mat - Check!...ja nästan då ;)

Plankan åt 2 håll + rygglyft - Nada!

+ en helgdag.

Och 1,4 kilo kvar till målet.

Hur har det gått för er?

 

/Y

Fredagsvägning med sluttampskänsla

....för dagens resultat var låååångt ifrån vad jag hade förväntat mig och jag får en känsla av att NU får det banne mig vara nog.

Detta är helt omöjligt.

Jag har tappat sugen.

 

 

 

 

FREDAGSVÄGNING

- 200 gram

Vad!?!

 

Vid förra veckans fredagsvägning hade jag två veckors mat-fikande efter mig, en riktig jäkla pasta-middag i magen och en kommande mens.

Minst ETT kilo av vardera ;)

 

Så denna veckan, när allt lugnat ner sig och kommit i ordning igen, hade jag förväntat mig MINST hundra kilo minus.
Ja, men i alla fall en betydande minskning på vågsiffrorna.

Men icke sa Nicke. Tillbaka på det förbenade kilot som sitter där och hånler åt mig.

 

Och vet ni, jag tror att jag kastar in handduken här.

Jag ger upp.

Jag kommer aldrig att komma ner till det där förbenade 60-strecket.

Och det är inget fel att ge upp här. Jag kommer ju i alla mina byxor, inget stter åt och jag har egentligen kommit dit jag velat. Det är bara den förbaskade nollan som inte vill komma.

 

Fast inte riktigt än....

Jag har bestämt att jag ger det TVÅ veckor till, sen tar jag det som målgång.

Veckan som kommer nu så är det 1:a maj och helgdag så då vet man ju hur det blir. Igår kom Älsklingen hem med en 10-kilos sockerkaka från en arbetskamrat så den "måste" vi ju klämma i oss denna helgen ;).

Men NÄST-nästa vecka, då ska jag banne mig bara leva på luft och vara ute och gå 24 timmar om dygnet ;)

 

Ärligt talat, nu får det vara nog. Det kommer hela tiden saker som gör att mina regler måste hoppas över lite. Och jag har inte, varken lust eller motivation, att pressa mig mer än vad jag redan gör.

Man måste ju leva också ;)

Så nu blir det två veckor med lite extra efter-tanke och SEN får det vara nog.

Och jag tänker vara stolt över mig själv...

 

....fast redan efter att jag beslutat detta igår så var jag och smygtittade på sockerkakan i köket och tänkte: Om man inte skulle ta och...

Men jag åt inget.

Och i morse vid frukosten så slank det ner både det ena och det andra.

Så jag vet inte.

Tänk att det ska vara så förbenat svårt.

 

UTVÄRDERING

Veckan som gått har varit bra och ändå inte.

Jag har gjort det jag skulle men ändå har det varit en lite slapp känsla över den. Som när man kommer tillbaka från semestern och ska börja jobba igen och alla rutiner är som bortblåsta.

Man börjar lite lugnt och försiktigt.

Ingen ide att ta ut sig ;)

Det är ju ändå NÄSTAN- semster...

 

Så har det varit denna veckan. Jag har gått morgonrundor men inga eftermiddags. Ätit bra men även småätigt som är den FARLIGASTE fallgropen.

Gjort mina övningar men inte lagt ner själen i dem.

Osv.

Slapp!

 

 

 

 

(veckans "operation fettsanering" på instagram - yohannailaspalmas)

 

Det var denna veckan.

Morgonrundor - Check!

Mat - Check!

Plankan åt 2 håll + rygglyft - Check!

Och 1,0 kilo kvar till målet.

Hur har det gått för er?

 

/Y

Fredagsvägning efter "fusk"semester

...för visst var det fredagsvägning i fredags.

Precis som ALLA fredagar de senaste.......hmmm två åren. Eller snarare SEX. Eller varför inte dra till med HELA MITT LIV ;)

 

Men jag är vid gott mod.

Det var bara det att det körde ihop sig lite i helgen med LITE för mycket att göra. Och så skulle det vilas upps sig ovan på det också. Bloggrutinerna kom lite i kläm där skulle man lugnt kunna säja.

Men vägning blev det.

Och dokumentation av detta också.

 

 

FREDAGSVÄGNING

+ 200 gram

Efter två veckors föräldrabesök med tillhörande njutningar och rutin-missningar så har jag alltså klämt till med bara 200 gram plus.

DET är inte illa pinkat.

Och om man sedan lägger till att vägningen skedde efter en pasta-kväll och med mens-ankomst dagen efter så tycker jag nästan att jag borde få guldstjärna för detta.

 

Det är ju nästan som att ha gått NER i vikt...

 

UTVÄRDERING

Förra helgens morgonrunder var bara att glömma, vi var på språng redan tidigt på mornarna för att åka på aktiviteter.

Denna helgens morgonrundor kan vi stryka också, jag gick INTE ut, ingen av dagarna. Jag var FÖR trött och hade ont i kroppen.

SÅ, inga morgonrundor på helgerna.

Vardagarnas morgonrundor har jag klarat av, förutom torsdagens då, då vi var på skolutflykt. Men med tanke på hur mycket jag slet och släpade den dagen och sprang efter ungar så borde den räknas som en si-så-där 100 morgonrundor ;)

 

Maten då?

Ja förra fredagen så var det lunch hos svärmor och så räkafton på kvällen med både vitlöksbröd och hela tjottarongen.

Lördagen var vi på språng och åt frukost som picnic och lunch på restaurang.

Söndagen var det grillning HELA dagen.

Måndagen var det storshopping med MacceD och fin-fika ;)

Tisdagen var väl den ENDA dagen som var normal, för då var föräldrarna hemma och solade och badade och vi körde "vanlig" dag här.

Onsdagen var stora avskedsdagen och jag lagade fest-luch här med ungarnas favorit Pasta Carbonara i sånna mångder att det räckte i en vecka efteråt.

Torsdagen var det utflykt med skolan och picnicmat hela dagen. När vi sedan kom hem var vi så trötta att vi åt upp restan av matsäcken i badkaret och till middag blev det Carbonara-rester. Vem orkade laga mat liksom?

Fredag var det svärmorslunch igen och mer Carbonara-rester på kvällen. Plus bullbak som dock INTE resulterade i bullfrossa pga av trötthet.

Lördag var det pool-födelsedags-kalas med grillning och tårta.

Och söndagen var det bara slapp som gällde med svärmorsrester och frys-pizza på kvällen.

 

Ingen bra matvecka alls.

 

Idag gjorde jag en balja blomkålssoppa som ska ätas denna veckan på kvällarna för att rensa ur lite och försöka komma på banan igen.

På fredag så blir det en "riktig" fredagsvägning och DÅ får jag resultatet efter pasta- och mens-vecka.

Ett mer sanningsenligt resultat.

 

 

(veckans "operation fettsanering" på instagram - yohannailaspalmas)

 

Det var denna veckan.

Morgonrundor - På vardagarna.

Mat - Nej för bövelen ;)

Plankan åt 2 håll + rygglyft - CHECK!

+ en massa fika ;)

Och 1,2 kilo kvar till målet.

Hur har det gått för er?

 

/Y

Fredagsvägning med föräldrabesök

...och jag har faktiskt inte lagt sån stor vikt vid vägningen idag. Den är gjord, noterad och här kommer utvärderingen. Mer än så blir det inte. Jag har ju trots allt nån form av semester ;)

 

 

 

 

FREDAGSVÄGNING

+ 200 gram

Inte mer :D

Vi har ju föräldrabesök här och jag har sagt (tänkt snarare inne i mitt huvud) att jag får ta det som det kommer. Inte LETA saker att snedkliva på, men heller inte få ångest och stressa ihjäl mig för att jag inte KAN göra allt till 100% som jag SKULLE vilja göra det, eller brukar göra mitt liv.

Stressa och ha ångest kommer jag ha ändå så att det räcker och blir över ;) >>>

 

Det är bara att inse, besöket vill gå på restaurang, det FINNS inga bra alternativ på restaurang att äta, jag VILL inte äta tråkig sallad när resten svullar pizza = INTE få ångest över det.

Bara att inse att jag HINNER inte gå morgonrunda om vi måste åka iväg tidigt för att göra någonting = INTE få ångest över det.

Jag PRIORITERAR att sitta inne och dricka kaffe och snacka skit istället för att gå ifrån besöket och gå ut och gå = INTE få ångest över det.

De är bara här så kort tid.

Jag kan ta igen det.

 

Och med tanke på det så får jag faktiskt vara nöjd över de BARA 200 grammen som vågen visar.

 

UTVÄRDERING

Jag har gått morgonrunder och gjort mina övningar varje vardag. Nu i helgen kommer det bli klent, det VET jag. Vi ska iväg på aktiviteter. Det får bli så.

Maten har jag gjort så gott jag kunnat. Men äter man borta så går det bara inte. Och fikas det, ja då fikar jag också.

Och antecknar i huvudet ;)

 

Besöket kom på torsdagen, då åkte vi dit och hälsade:

- fick äta liten futtig oljeindränkt sallad som var det ENDA som fanns på sketmenyn på hotellet. Naturligtvis blev jag inte mätt. Och naturligtvis var det INTE nyttigt :(

 

Fredag:

- lagade bra mat men bakade bullar på eftermiddagen och klämde i mig FYRA stycken i rena farten. Åkte till sommarstugan.

 

Lördag:

- födelsedagskalas, men hann morgonrunda. Däremot jag var så upptagen av festen att jag inte åt så mycket. Det jag åt däremot var onyttigt och så blev det ju tårta ;)

 

Söndag:

- morgonrunda och buffe(hemmagjort) hotellfrukost. Åt massa rester + tårta.

 

Måndag:

- Bra mat men fika.

 

Tisdag:

- Ledigt från besök och både bra mat och motion ;)

 

Onsdag:

- söderöveråkning med både pizza till lunch och restaurangbesök på kvällen. Inget som njöts av trotts detta för skitungarna bara bråkade.

 

Torsdag:

- söderöveråkning och poolhäng igen. Åt fisksoppa men det slank ner både hamburgare och pizza därutöver. Så glass vid poolen och fika naturligtvis ;)

 

Fredag:

- svärmorslunch och fredagsmys med räkor och vin på kvällen.

 

Mycket gott och bara 200 gram på vågen. Jag får vara nöjd som sagt.

Galet att jag kommer ihåg allt OCH skriver ner det?

Ja, jag ÄR hjärntvättad ;)

 

 

 

 

(veckans "operation fettsanering" på instagram - yohannailaspalmas)

 

 

 

Det var denna veckan.

Morgonrundor - Check!

Mat - Njaaaaa...

Plankan åt 2 håll + rygglyft - CHECK!

+ en massa fika ;)

Och 1 kilo kvar till målet.

Hur har det gått för er?

 

/Y

Fredagsvägning med efter-påsken-vägning

...och även om jag inte lyckades "trolla" bort påskens viktuppgång under denna efter påsklovet följande veckan, så känns det ändå ok att se veckans dom.

 

 

 

FREDAGSVÄGNING

- 0,3 kg (+ 0,5 sedan lägsta resultat)

Jag låg ju på 60,3 och hade målkänning >>>, sedan kom mensveckan och PLUS så det bara rök om det >>>. Nu har det alltså varit en hel påsklovsvecka och en efterföljande ta-tag-i-rutiner-och-matvanor-vecka.

Ändå är jag inte tillbaka där jag var.

Och nu väntar två veckor med föräldrabesök och sen är det alltså dags för mensvecka igen.

Här går det runt runt...

 

UTVÄRDERING

Även om jag inte känner mig så fruktansvärt deprimerad över veckans resultat så känns det ändå lite surt att efter påsklovets, om än inte maniska benhållande på maten, så i alla fall försök till att inte gå till överdrift PLUS en morgonrunda varenda dag.

Jag hade gott förtjänat ett plus minus noll.

 

Men nu är det alltså föräldrabesök här av fikaproffs och jag har inte en aning om hur jag ska överleva detta utan att gå upp minst 10 kilo på ett poff.

Vi har redan bakat kanelbullar till Guldklimpens födelsedagskalas i morgon och både jag och Alexander drog i oss FYRA på raken.

Jag hann inte ens njuta av smaken.

Fy 17 vad dum man är ibland......ganska så ofta.

Nu har jag ont i magen ;)

 

(veckans "operation fettsanering" på instagram - yohannailaspalmas)

 

Det var denna veckan.

Morgonrundor - Check! (Och eftermiddags)

Mat - Chek! (utan kolisar)

Plankan åt 2 håll + rygglyft - CHECK!

Och 0,8 kilo kvar till målet.

Hur har det gått för er?

 

/Y

Fredagsvägning med snubbling på målsnöret

...för förra veckans NÄSTAN-känsla byttes mot ett bakslag under denna veckas fredagsvägning.

 

 

 

 

Detta är dock INGENTING som jag kommer att hänga läpp för.

Det är MENS på G, och något som jag lärt mig under de sista åren och som jag allt mer märker på min kropp, är att denna förbenade vecka varje månad medför en hel del grejor, känslor, effekter osv. som tidigare gick alldeles (ja inte precis alldeles) obemärkt förbi. Alldeles för mycket "skit" för att man ska lägga nån mer energi eller vikt på det, mer än vad man redan gör.

 

Så jag skyller helt sonika detta bakslag på mensen.

Det FINNS inget annat skäl.

 

FREDAGSVÄGNING

+0,8 kilo

Nu ska ni inte gå och tro att jag blivit hjärntvättad och besatt av vågresultatet här. Eller kanske lite då ;) Men saken är den att jag kommit i smaljeansen, har kommit dit jag velat och kämpat under dessa två år. Nu fattas bara vågresultatet också.

För att kunna knyta ihop säcken, skjuta raketerna och gå vidare.

Ett SEXTIO KOMMA NOLL på vågen under en fredagsvägning är det som krävs.

För vågen visade redan 60,0 i lördags när jag vägde mig.

Men det räknas ju inte ;)

 

Så jag är ju redan i mål egentligen. Jag vill bara ha ett ÄKTA kort på en 60-våg som visar det också.

 

UTVÄRDERING

Denna veckan har det inte hänt något speciellt att kommentera igen. Ja det skulle vara de där kanelbullarna som jag gjorde i onsdags då. Men jag höll mig, ganska så mycket i skinnet och åt bara två ;)

 

Färskt bröd/bullar MÅSTE vara det bästa som finns i hela världen. Precis när de kommer ut ur ugnen och man får blåsa så man inte bränner sig om fingertopparna och smöret rinner.

Jag skulle kunna äta en hel plåt, utbrast Älsklingen. Och jag håller med.

 

Annars så har jag ätit mat utan potatis, ris, pasta eller bröd. Ingen pizzasallad men en massa grönsaker. INGEN sallad, grönsaker sa jag ;) Sådana som mättar...

Kött och grönsaker kan man sammanfatta det till.

Motionerat två gånger om dagen + plankan på morgonen och pimplat en massa vatten.

Det är bara att fortsätta.

 

 

 

 

Saken är ju den bara att nu kommer påsklovet och ungarna kommer att vara hemma och vi kommer att vara i sommarstugan.

Jag VET att rutinerna och ambitionen kommer att sjunka drastiskt och så kommer FYRA dagars helg på det.

Det är bara att ta det.

Så får det vara.

 

Å andra sidan så kommer nästa veckas fredagsvägning att utgå på grund av sommarstugevarande, så jag kommer att ha en vecka på mig att reparera skadan när vi kommer tillbaka.

 

Räcker det?

Kommer jag att få gå i mål veckan efter påsk?

Följ den nagelbitande fortsättningen på Yohannas kamp mot den ondsinta vågen ;)

 

 

 

(veckans "operation fettsanering" på instagram - yohannailaspalmas)

 

Det var denna veckan.

Morgonrundor - Check! (Och eftermiddags)

Mat - Chek! (utan kolisar)

Plankan åt 2 håll - CHECK!

Och 1,1 kilo kvar till målet. Med mens och påsklov att ta tag i.

Hur har det gått för er?

 

/Y

Fredagsvägning med NÄSTAN-känsla

....för när jag steg upp på vågen idag och såg siffrorna närma sig mitt målsnöre: 59,5 - 59,6 - 59,8 - 59,9 - 60.......

Ja då stannade nästan hjärtat på mig.

Skulle det kunna vara möjligt att jag skulle kunna gå i mål idag?

Skulle jag få skjuta raketerna jag har sparade?

 

FREDAGSVÄGNING

-0,9 kilo

Jag snubblade på målsnöret.

Fortfarande 0,3 kilo kvar till målgång och jag kan ju inte låta bli att tänka att OM jag hade struntat i att äta det där andra ägget igår kväll....

Om jag inte hade....

Men man måste ju leva också.

Inte bara späka sig själv ;)

 

Men nu är det nära.

Jäkligt nära.

Och då kommer ju automatiskt frågan:

- HUR gör jag nu?

 

När man ligger så här på gränsen för vad man kan dra ner på och vad man kan motionera, ja då spelar varenda "unning" (unna sig, en unning alltså) jättestor roll. ETT enda snedsteg kan få hela lasset att tippa. Men man vill ju ända vara glad och fira lite.

Jag tror att det får bli nått mellanting här, eller en vecka till med lite "förhållningsregler". Nån dag kanske några kolhydrater och fortsätta med TVÅ rundor om dagen.

 

Svårt....

 

UTVÄRDERING

Ja även denna veckan har det inte varit något speciellt. Kanske att jag tröttnat lite väl mycket på pizzasalladen nu, så jag gjorde inget nytt lass när förra veckans tog slut.

Det KAN faktiskt bli för mycket ;)

 

Jag har ätit utan tillbehör, dvs utan pasta, potatis eller ris. Inget bröd förutom hårt bröd på frukostarna. Och så TVÅ rundor per dag.

Helgen gick så där, men även där försökte jag hålla på mig.

Man vänjer sig vid allt uppenbarligen för detta börjar att inte kännas så konstigt längre.

Undrar hur långt man kan pressa sig.

Det är ju inte så att jag varken svälter eller överdriver motionerandet. Men hur mycket man kan pressa sig och ändå få det att verka som "normal" vardag.

 

 

 

 

Vigselringen börjar att fladdra lite och trosorna börjar att kasa ner. Så NÅGOT händer ju.

Magen har även blivit plattare av FEM minuters planka på mornarna så den är jag FÖRUNDRAD över. Nu önskar jag bara att jag kunde ta ett kilo från vardera skinka/lår och flytta upp till tuttarna ;)

 

 

(veckans "operation fettsanering" på instagram - yohannailaspalmas)

 

Det var denna veckan.

Morgonrundor - Check! (Och eftermiddags)

Mat - Chek! (utan kolisar)

Plankan åt 2 håll - CHECK!

Och 0,3 kilo kvar till målet.

Nästa vecka väntas mensen, så passa på att glädja dig NU Yohanna ;)

Hur har det gått för er?

 

/Y

Fredagsvägning

VÄGNING

- 0,9 kilo

Det LÅTER så mycket när jag skriver här, men tittar jag tillbaka i min lista så kan jag se att, sedan jag började med milliveckorna, så har jag tappat ETT kilo på FYRA veckor. Det var INTE riktigt den takten jag hade tänkt mig när jag började med detta.

Lite fortare drömde jag nog om.

 

 

 

När jag såg dagens dom så kändes det i alla fall som om det var en seger. NU skulle jag ligga på mitt personbästa, tänkte jag och så skulle jag få lägga ut viktermometern med nya resultat. Men när jag tittar i listan igen så ser jag att mitt personbästa denna viktresa så ligger det på 60,9 som jag hade i november, precis innan vi åkte till Sverige och innan julen kom.

Så ingen seger idag.

Och inget personbästa.

 

Dock måste jag få skryta lite i alla fall för jag har aldrig lyckats gå ner så här mycket på "vanligt" sätt så att säja. De andra gångerna som jag gjort dessa viktresor så har jag lyckats passera 60-strecket ENDAST för att jag blivit gravid och mått illa som en bäver de första veckorna. Ja med Irma mådde jag illa halva graviditeten. Men upp gick jag ;)

 

Så man har nog en ideal-vikt, dit kroppen strävar. När man väl kommer dit, ja då måste det till tugnt artelleri för att få kroppen att passera den gränsen. Jag VET ju egentligen vad det är som krävs nu för mig - ÖKA FÖRBRÄNNINGEN.

Jag måste motionera mera.

Den motionen jag gör nu har kroppen vant sig vid och konditionen har förbättrats så att det inte längre är någon ansträngning för kroppen.

 

Måste gnugga hjärn-cellerna och komma på nån lösning för det, för jag ser verkligen ingen mer lucka i min vardag som kan vara lösningen.

 

UTVÄRDERING

Ja denna veckan har varit som den ska. Inget avsevärt att tala om. Det var ju storm här på måndagen och allmän stillasittande i hemmet. Jag kom dock ut på eftermiddagen och fick en runda. EN!

 

Maten har varit som vanligt, inga kolhydrater dvs pasta, ris eller potatis. Bara hårt bröd till frukost. Pizzasalladen har det väl tröttnats lite på och kanske överdrev jag förra veckans konsumtion. Eller så kan det vara att den inte blev lika bra denna veckan som förra. Resultatet har i alla fall blivit att jag inte ätit så mycket sallad och mer mat.

 

På plankan har det utökats med sneda plankor, en åt vardera håll. Jag tar det lugnt som sagt. Annars så ger jag upp. Men den har kommit in i vardagen nu och känns som en rutin - peppar peppar.

 

Så nu kommer ÄNNU en helg att hålla igen på. Fast det slappar ju till sig där också. Jag känner mig ;) Och så har vi födelsedagskalas på lördagen - IGEN, JAG VET, detta börjar att bli överdrivet - och gå på kalas utan att njuta går INTE.

 

Två-års-gränsen och beach 2012 är passerade och målet har ännu inte nåtts. DET känns lite trist, men inget som jag går och deppar över.....hela tiden ;)

 

(veckans "operation fettsanering" på instagram - yohannailaspalmas)

 

Det var denna veckan.

Morgonrundor - Check! (Och eftermiddags)

Mat - Chek! (utan kolisar)

Plankan åt 2 håll - CHECK!

Och 1,2 kilo kvar till målet.

Hur har det gått för er?

 

/Y

Fredagsvägning efter millivecka 2

....och det var med STOR ångest som jag idag klev upp på vågen. Jag har ju haft lite stenkoll på den nu under veckan, för sånt FÅR man ha när man kämpar riktigt ordentligt och väntar livsavgörande resultat ;)

Och jag har ju sett varåt det barkade.

 

 

 

Jag HATAR mens!

 

FREDAGSVÄGNING

+ 300 gram

Och det efter en MILLI- alias stenhård vecka.

Det är ju så att man går åt.

Åtmindstånde så man tappar sugen riktigt ordentligt :(

 

Efter en helg utan de vanliga guldkanterna, fast med en del njutning i alla fall: födelsedagskalas >>>, fredagsöl och mellofestgodis (några stycken), så hade vikten SJUNKIT på måndagen med 0,3 kg. DET har ju aldrig hänt förrut så jag var taggad som tusan i början på veckan.

 

Så kom mensen på tisdagen och under en NATT så steg vikten med nästan ETT kilo. Vätska kan man tänka sig.....eller hoppas på.

Men så ROLIGT är det inte.

Under veckans hårdkörnig samt avslut av mens så har inte vikten gått tillbaka till ursprungsvärdet utan ligger fortfarande på 300 gram plus alltså.

När jag räknat med cirkus ett kilo minus.

 

Det hade jag förtjänat.

Det hade jag planerat.

 

Jag hade planerat att vara nere på målvikten nu efter TVÅ veckors och en helgs hårdkörning och strikt kontroll. Men icke.

Jag HATAR att vara kvinna ibland.

Det är inte rättvist.

 

Planen var att vara nere på målvikt nu och få släppa loss och fira på lördagens födelsedagskalas. För att sedan återgå till normal-livet därefter.

Men det blir varken målgång eller födelsedagskalas denna helg. Sommarstugeplanerna har fått ställas in på grund av veckans sjuksom som, även om den är mycket på bättringsvägen, inte är helt redo för att tagas ut i sol-ljus och gå på strand.

Det får vänta.

Och så även firningen av målgången.

BLÄ!

 

UTVÄRDERING

Denna veckan och ÄVEN helgen alltså, så har jag ätit nyttigt utan kolhydrater (bröd, pasta, potatis och ris). Jag har suttit och knaprat mina torra hårda bröd medans övriga familjen smaskat på varmt rostbröd drypande av smält smör och smältande ost.

Men jag har GJORT det för jag VISSTE att jag skulle få min belöning.

 

Helgens unningar (unna sig = man ger sig unningar?) har alltså varit (och ja, jag kommer ihåg ALLA) en fredagsöl med en handfull nötter, två öl på kalaset + två glitterdrinkar ;) och vanlig mat, ett par gummi-godisar och handfull nötter på söndagen och så INGET mer :(

 

Resten av veckan smalmat alltså och TVÅ promenader eller liknande VARJE dag. Plankan har utövats och det är fördjäkligt vad den är effektiv den jäkeln.

Tror mig börja ana magrutor redan. Men det kan vara en hallucination också av för mycket vilja ;)

 

Nu väntar mig ÄNNU en tråk-helg och så YTTERLIGARE en millivecka på det.

Orkar jag?

Vill jag?

Är det värt det?

 

Som ni ser har jag tappar suget.

Hjälp!

Pepptalk efterlyses tack.

Funderar på ett riktigt jäkla lavemang. Men det räknas som fusk va ;)?

 

 

(veckans "operation fettsanering" på instagaram - yohannailaspalmas)

 

Det var denna veckan.

Morgonrundor - Check! (Och eftermiddags)

Mat - Chek! (utan kolisar)

Plankan - CHECK!

Snedsteg - Tuggummi

Och 2,0 kilo kvar till målet.

Hur har det gått för er?

 

/Y

Fredagsvägning efter millivecka 1

Igår när jag skulle gå och lägga mig var jag sprallig som ett barn.

- Imorgon är det vägning, schala la la la.

Förväntansfull som värsta barnet inför julafton.

 

Tänk om jag gått ner 100 kilo, eller MER.

Tänk om.

Fattar du.

Tänk om ;)

 

 

 

FREDAGSVÄGNING

- 0,8 kilo

Och fattar ni vad töntig jag är.

Jag blev besviken.

Jag VILLE verkligen ha gått ner 100 kilo.

 

Men sen så sansade jag ju mig och tänkte efter att detta är resultatet efter FYRA dagars millivecka. Inte ens en hel vecka.

Förra helgen så UNNADES det på rejält och jag tror faktiskt att det är helgerna som förstör det för mig. OM jag bara kunde hålla mig i skinnet även under helgen, eller i alla fall på fredagen och söndagen och BARA ha lördagen som unnardag.

Men jag vill ju LEVA också, gnäller gnäll-Yohanna ;)

 

Fast det är ju faktsiskt så att detta, millivecka, ska ju inte vara för evigt. Jag ska ju bara göra en liten stund nu, tills jag får bort de där dumma sista TVÅ. Sen kommer ju livet att återgå till det vanliga igen.

Och då menar jag INTE svullar-vanligt som det var innan "operation fettsanering". Utan det vanliga, det NORMALA, som jag är van vid nu efter TVÅ års livsstilsförändring.

 

Jag ska bara komma i mål först.

 

Sååååååå, Yohanna. Klarar du av att hålla igen även under DENNA helgen?

Jag var ÖVERTYGAD om att svaret var ja, för vi hade ingenting speciellt inplanerat denna helg.

Tills det trillade in ÄNNU en födelsedagsinbjudan tills på lördag.......HJÄLP!

 

UTVÄRDERING

Denna veckan har gått galant och jag är verkligen STOLT över mig själv. Om man nu kan vara stolt över något som har varit lätt att göra....?

 

Jag har kört en ris, potatis, bröd och pasta-fri vecka. Bara ätit hårt bröd till frukost. Annars smalmat utan de värsta kolhydraterna PLUS en massa pizzasallad på det.

 

Jag har lyckats med bravuren att göra 3x plankan varenda dag. Och det är ju tvär-sorjligt vad lite magmuskler jag har. På knäna har det fått blivit.

Yohanna då.

 

Och så har jag varit ute alla eftermiddagarna på NÅGONTING motionerande, alla dagar. En prommenix, en parklek, ett föräldramötesprommenad, vad som helst. Men något har det blivit.

 

Det enda som har varit är att jag tuggat extremt mycket sockerfria tuggummin för att komma över det värsta sockersuget. Men det är ju inget som jag planerar att fortsätta med i all evighet.

 

Jag beräknar att OM jag lyckas hålla mig i skinnet under helgen och fixar en vecka till i millistuk, då kan jag vara i mål ganska så omgående.

Hoppas jag ;)

 

  

(veckans "operation fettsanering" på instagaram - yohannailaspalmas)

 

Det var denna veckan.

Morgonrundor - Check! (Och eftermiddags)

Mat - Chek! (utan kolisar)

Plankan - CHECK!

Snedsteg - Tuggummi

Och 1,6 kilo kvar till målet.

Hur har det gått för er?

 

/Y

Fredagsvägning efter kalasvecka

...för denna veckan har varit ALLT annat än lagom. Och det fattade ju till och med jag att det inte skulle bli glada nyheter på vågen idag.

 

 

 

 

FREDAGSVÄGNING

+ 0,5 kg

Fast jag stog innan vägningen och, som vanligt, försökte känna på mig vad som vågen skulle visa. Förståndet sa ju att jag hur säkert som helst skulle ha gått upp. Men kroppen kändes konstigt nog smalare. I kroppen kändes det som att det hade varit en BRA vecka.

Hänger ni med i tvetydigheterna?

 

UTVÄRDERING

- Först så var det helg och det säjer väl allt.

 

- Så var det karnevalslov måndag, tisdag och onsdag med tillhörande svårigheter att komma ut och röra på sig. Dock så KOM jag ut varenda dag, om än lite ineffektivt eller mindre tid än vanligt.

 

- Så allmän helgdag på tisdagen och det ÄR ju omöjligt att inte lyxa till det lite extra då. Dock höll jag mig ifrån extra till-lyxning de andra lovdagarna då Älsklingen INTE var hemma (Bra Yohanna!).

 

- På onsdagen var det svärfars födelsedag med tårt-fika och man kan ju inte sitta på födelsedagskalas utan att fika. Och det ena leder till det andra...

 

- Och igår (torsdag) alla hjärtans dag och ÄVEN om vi inte firade något speciellt så går det ju inte att står och steka hjärt-formade pannkakor UTAN att äta upp det som blir över. Och eftersom jag bara orkade göra ETT hjärta så fattarna ni ju hur mycket spill det blev när jag stog där och försökte göra dem ;)

 

Älsklingen slog ju till på stort och överaskade med en två-bakelse med jordgubbar efter middagen och....ja, man tackar ju inte nej vid ett sådant tillfälle. Det är liksom inte riktigt läge för det då ;)

 

TGIF (Tacka gud för att det är fredag idag) så att denna lyx-vecka är över och vi kan starta på ny kula nästa vecka ;)

 

Har planer på att köra en millivecka igen och försöka komma till skott nu, och en gång för alla, med de där YNKA två kilona som lurar i buskarna.

En bunke pizzasallad på söndagskväll som ska räcka hela nästa vecka.

Ta bort ALLA kolhydrater till måltiderna, dvs potatis, pasta och ris.

Samt FÖRSÖKA komma ut på en extra runda på eftermiddagarna.

 

Jag menar HUR svårt kan det vara liksom?

Det är ju bara en vecka.

 

 

(veckans "operation fettsanering" på instagaram - yohannailaspalmas)

 

Det var denna veckan.

Morgonrundor - Check!

Mat - En massa HELG :(

Snedsteg - Drösvis

Och 2,6 kilo kvar till målet.

Hur har det gått för er?

 

/Y

Fredagsvägning

ÄNTLIGEN!

Är det fredag.

Hur kan en veckan som gått så snabbt ändå ha varit så seg och lååååång?

Och hur kan en helg som inte innehåller något speciellt eller spännande ÄNDÅ vara så efterlängtad?

Fredags-känslans EVIGA mysterium ;)

 

 

FREDAGSVÄGNING

Jag stog framför spegeln i badrummet igår kväll och tittade på mig själv. På rynkorna, på det för långa håret, dragen i ansiktet som är jag, axlarna, pyjamasen, de nyborstade tänderna och försökte få en känsla av hur jag kände mig i kroppen.

Känner jag mig tjockare, smalare, uppsvullen, avmagrad, hur sitter kläderna?

Och jag tyckte nog att jag kände mig lite smalare.

 

- 100 gram i morse.

Jaha ja.

Så mycket för DEN känslan i kroppen ;)

 

UTVÄRDERING

Över lag så har den här veckan varit som alla andra. Jag har gått mina morgonrundor, ätit bra och nyttig mat och inte haft några utsvävningar att förfäras över.

 

Jag har fortsatt att försöka att inte äta kolhydrater på kvällarna och det går väl si-så-där. Men alla är vi barn i början.

Och baljan med taco-soppa som jag gjorde i måndags har inte använts så som den skulle, av olika anledningar. Mest för att jag är så jäkla van att göra dubbel satts till lunch för att det ska räcka till middag. Och den överblivna maten måste ju ätas upp också ;)

 

Och när man tar förstoringsglaset och synar veckan i kanterna så HAR det ju faktiskt blivit en del bulor i vägbanan ;)

I onsdags så blev jag ju hembjuden på spontan-frukost >>> som gjorde att morgonrundan inte blev så lång och effektfull som den borde har varit. Plus att smält smör på färskt bröd och marmelad inte hör till de saker som BRUKAR finnas på min frukostmeny.....på vardagarna ;)

 

Och på torsdagsmorgonen så kom det en köpare av mitt loppis-bord jag haft till försäljning. Så där blev morgonrundan förkortad igen.

 

För att inte tala om fika-besöket som kom igår kväll och hade med sig FIKABRÖD som vi, ingen av oss här, kunde motstå utan proppade i oss.

Dock slängde jag ALLT som blev över för att inte ha det ståendes och läska i onödan.

 

Så allt ihoparäknat så borde jag nog vara tacksam över min lilla nedgång.

 

 

(veckans "operation fettsanering" på instagaram - yohannailaspalmas)

 

Det var denna veckan.

Morgonrundor - Check!

Mat - Check!

Snedsteg - Ett par stycken hrrmmmmm ;)

Och 2,1 kilo kvar till målet.

Hur har det gått för er?

 

/Y

 

Fredagsvägning med karnevalsdrottning

...för här sitter vi soffan som två utsagna hjältar och tittar på galan med att välja karnevalens drottning till karnevalen som började idag.

Dock tvivlar jag starkt på att vi kommer att hålla ut så pass länge att vi får vara med och se vem som vinner ;)

 

 

 

 

FREDAGSVÄGNING

- 0,5 kilo

:D

Och precis som Anna så käckt påpekade förra veckan så väger den nya "leksaken" en del. Hela 0,2 kilo blir skillnaden med att stå på vågen, och stå på vågen och försöka fota mina fötter ;)

Vilken tur.

Jag funderade först på om det var nån konstig matematisk formel om tyngdkraften som fick summan att stiga varenda gång jag böjde mig ner för att zooma in de SMÅ siffrorna ;)

Inte hade jag en tanke på vad det var jag höll i handen respektive INTE höll i.

 

UTVÄRDERING

Det har varit en helt normal vecka.

Jag har hållit på att återintroducera min gamla vän STEGRÄKNAREN i mitt liv för att börja kontrollera vardagsmotionen igen och hålla koll på vad det är som jag latat till mig på.

Dock INTE den gamla räkaren som blev kastad i golvet en gång FÖR mycket av Terminator-Irma. Utan en reserv-mackapär som jag hade i lådan.

 

Och så har jag hållit på och försökt leta på nån stegräknar-app till "leksaken" som skulle hjälpa mig att kontrollera den NYA stegräknaren och ge mig en hint om, om den också räknar upp-åt-väggarna.

Lättare sagt än gjort.

 

Apparna som jag provat har dragit ut batteriet ur leksaken och stängt av sig så fort som jag försökt att göra något annat på mobilen än bara räkna steg.

Dessutom så har den NYE räknaren noll-ställt sig lite då och då, hipp som happ, så där lagom så man hålls på gränsen till att bli galen, och inte har något alls att jämföra med

ÄNDÅ så ger räknarna en liten push på mig att försöka komma upp i de 16.000 steg om dagen som jag har tänkt mig. Ungefär som poliserna ute i trafiken som inte gör någonting annat än att åka omkring och skrämma folk till att hålla sig på mattan ;)

 

Något som jag också provat på denna veckan är att försöka dra ner på kolhydraterna på kvällarna. Det är ju så poppis nu att ta bort dem ur kosten, och jag hör en massa historier om folk som går ner hit och dit genom att utesluta bröd och pasta ur kosten. Och det är inga små-summor vi talar om här.

Det vill jag också.

 

Jag är nöjd med veckans halv-kilo.

Speciellt som jag väntar på mens här. Med allt kul som det innebär ;)

 

 

(veckans "operation fettsanering" på instagaram)

 

Det var denna veckan.

Morgonrundor - Check!

Mat - Check!

Godis - Check!

Och 2,2 kilo kvar till målet.

Hur har det gått för er?

 

/Y

 

Fredagsvägning med knappt trodda ögon

....så det var ju en JÄDRA tur att jag hade med mig iPhonen in på toa (ja, jag är hjärntvättad men man vet aldrig vilka roligheter man ka stöta på där, tex så fick jag sitta där med Irma igår och hålla sällskap och kamma Barbie-hår och DET hade ju varit något roligt att visa upp, men si DÅ hade jag den inte med mig, men nu har jag lärt mig)

 

Hur som helst.

 

Det var tur att jag hade kamera med mig OCH att jag tog kort på vägningen. För senare, när jag skulle skriva upp resultatet, så var det så otroligt att jag inte trodde mina minnen och var tvungen att ta fram fotot och titta igen.

- Var det sant?

- Ja det var det!

 

 

 

 

FREDAGSVÄGNING

- 1 KILO!!!

 

Och som vanligt har jag ingen förklaring på detta. Bara att håller man ut och inte ger upp så ger det förr, eller senare, resultat.

Jag litar blint på det ordspråket.

Så MÅSTE det ju vara......väl?

 

UTVÄRDERING

Det har inte varit NÅGONTING alls speciellt med denna veckan, om man ser på kost och motion. Årets bästa julklapp >>> spruttade ju igång >>> och gav mig nervdaller och lyckorus på samma gång och SÅNT, mina damer och herrar, får min focusering att gå från "vad-jag-inte-FÅR-äta" till "nu-har-jag-så-mycket-kul-i-mitt-liv-att-jag-skiter-fullkomligt-i-vad-jag-FÅR-äta".

Sånt ger resultat.

Att man inte går och är sugen.

 

Jag har funderat på det tidigare, att om det kan vara så att "suget" på saker som man inte får äta kan göra att man står still i vikt.

Låter tokigt, men vad?

Nån förklaring måste det ju ha.

 

Så man/jag borde ha mer kul/flyt i livet. Och inte gå här hemma och titta bedjande på allt här hemma som jag är sugen på.

Och kanske....

...bara en liten bit. En LITEN bit kan ju inte göra så stor skada ;)

 

 

(veckans "operation fettsanering" på instagaram)

 

Det var denna veckan.

Morgonrundor - Check!

Mat - Check!

Godis - Check!

Och 2,9 kilo kvar till målet.

Hur har det gått för er?

 

/Y

Fredagsvägning efter återupptagen vardag

...för denna veckan har varit helt normal. Utan helgdagar, fester eller kvar"glömt" julgodis.

Vardag och rutiner.

Känns faktiskt skönt.

 

 

 

Ja inte SÅ skönt att jag skulle byta bort det mot att ligga på soffan med en god bok och käka GODA chokladpraliner UTAN att gå upp i vikt.

Men det alternativet finns liksom inte ;)

 

FREDAGSVÄGNING

- 200 gram

Ja, vad ska man säja?

Efter att ha gått från jullov med matfrossa och godisnjutning, utan morgonrundor fast med stillasittande bokläsning, till morgonrundor, godisförbud och smalmat så TYCKER jag ju att jag borde ha rasat si så där 10 kilo på en vecka.

 

Tyvärr så fungerar det ju inte så :(

Inte alls.

 

UTVÄRDERING

Jag har ingen förklaring.

Bara den att kroppen fungerar så.

När den sätts på svältkost (vilket jag inte riktigt skulle kalla min kost, och speciellt inte efter veckans fika >>>) så går den in i försvarsställning och klamrar sig fast vid alla fettceller som den har.

Går ner på sparlåga och "sparar" sig.

 

Det är bara att hålla ut och öka förbränningen(motionen) i livet så kommer det igång.

det.vet.jag.ju

Bara det att det finns inte plats för mer motion i mitt liv just nu.

Eller det FINNS det ju. Om man VILL så KAN man. Det behövs bara lite ansträngning och lite omstrukturering av saker och ting.

Och DET har jag inte haft lust med ;)

Man ska vara ärlig ;)

 

Planen inför nästa vecka är väl att rota fram den andra, resev-stegräknaren, och börja räkna igen. Så att jag verkligen kollar upp att jag få de steg som jag ska ha. Jag/Man har ju en tendens att slappna av, lata till sig, hoppa över de där extra momenten när det är ingen som kontrollerar en.

 

Rota rota, här var den.

Bara att sätta på sig.

Aha inget batteri.

Pust!

Då har jag fortfarande ett svepskäl.

Tänk att det ska vara så förbaskat.....svårt ;)

 

 

 

Det var denna veckan.

Morgonrundor - Jajjemen!

Mat - Check!

Godis - EN fika ;)

Och 3,6 kilo kvar till målet.

Hur har det gått för er?

 

/Y

Fredagsvägning med slutnota

...för nu är julen slut, slut, SLUT, måste jag väl ändå medge. Trettondag Knut är på söndag och denna helgen ska ägnas (förhoppningsvis) åt att plocka ihop allt juligt i stugan.

 

Sverigebesöket från Göttlaborg har dock kommit på att de vill åka till stranden, med HELA familjen, på lördag. Och MAXA semestern med lite sol och bad innan det är dags för hemfärd på måndag.

Jag stog i duschen igår när det slog mig och jag skrek rakt ut till Älsklingen utanför:

- Fattar du vilken mängd hår jag måste depilera om vi ska åka till stranden på lördag? Jag borde börja....som igår ;)

Det känns nästan som att det inte är värt allt jobb med denna vinter-ombonade kropp för ett par timmar på stranden.

 

 

 

 

.....nästan;)

För det är klart att vi ska åka till standen när det vankas sol och värme.

 

FREDAGSVÄGNING

+1,3 KILO

Känn på den du!

 

UTVÄRDERING

Ja förra veckans dalande vändes snabbt till en uppförsbacke när jag drog igång här med "operation fettsanering" med buller och bång.

Här skulle tas i med hårdhandskarna och entusiasmen låg på topp.

 

Eller så var det ju RIKTIGT inte.

Jag drog snarare igång med lite bromsgnissel från maskineriet och ett sockersug som inte var av dess like. Kan ha haft något att göra med den halvätna chokladkartongen som stått på matsalsbordet hela veckan, på grund av byggarbete och allmänt annat kaos i hemmet, och frestat järnet.

 

 

 

 

Klart att jag åkte dit ett par gånger.

Senast satt jag med näsan mitt i kartongen och snosade och hade ångest, nu på morgonen när jag tog detta fotot.

Tankar som:

- Ska jag? Jag ska benne mig inte. Jo en bara. Nej ska är stark. osv

.....jag tog ingen.....idag....än ;)

 

Och det kan ha haft något att göra med att vi var på MacceD efter bion som bjöd på ostbågar med ketchupsmak tills jag nästan gick åt, och en påse smågodis.

Man KAN inte gå på bio utan snacks.

Det är en synd.....tror jag att jag läst nånstans ;)

 

Kan ha haft något med att julbrödet med katrinplommon och valnötter INTE kan slängas och måste ätas upp med STORA (tjocka) mängder med philadelfiaost på.

 

Kan ha att göra med att denna veckan var kort och det är redan fredag igen och det vankas svärmorslunch med säkert överblivet julgottis som måste ätas upp.

 

Julen MÅSTE ju städas (ätas) u.

Så är det bara.

Jag kommer igen nästa vecka.

 

 

 

 

Det var denna veckan.

Morgonrundor - Jajjemen!

Mat - Uppstart men lovande.

Godis - Ja får jag väl svara men bara TVÅ gånger ;)

Just nu 3,8kilo kvar till målet och 3 kilo får väl ses som slutnotan på denna två veckor långa Sverigesemester SAMT tre veckor långt jullov.

OK tycker jag.

 

Hur har det gått för er?

 

/Y

Fredagsvägning fortfarande jullov

....för det är inte slut här ännu.

Men snart.

Nu håller vi på att ladda upp oss inför julens höjdpunkt och avslut.

Trettondagen.

 

På tisdag (helgdagen här som infallen på söndagen, flyttas till måndagen så att det blir långhelg, ÄVEN om alla affärer öppnar som vanligt på måndagen har jag hört. Älsklingen jobbar INTE och DET är det viktigaste.) börjar VARDAGEN och det NORMALA livet igen efter cirkus drygt EN MÅNADS semester och julande.

 

Skolan börjar, morgonrundorna skall tagas tag i, maten som lagas ska vara nyttig(are) och INGA snedsteg i form av godis och annat "farligt".

Det kommer att bli tufft.

Det känner jag på mig ;)

 

Därför gäller det NU, denna helgen, att klämma i sig ALLT gott som vi hade med hem från Sverige och som kommit i och med julen.

ÄT så att du spyr och tröttnar, Yohanna ;)

 

 

 

 

FREDAGSVÄGNING

- 800 gram

Det är ju självklart att jag var LIVRÄDD när jag ställde mig på vågen.

Konstigt vore det väl annars.

Med förra veckans plus-kilo i minnet och med tanke på att jag NU väger nästan lika mycket som jag gjorde vid samma tidpunkt som FÖRRA året, så kändes det onekligen lite dystert.

 

MEN, nästan ett kilo ner och jag är lika förvånad som vågen ;)

 

UTVÄRDERING

Ja jag har ju haft jullov och jag har varit förkyld.

Ni fattar.

Vare sig motion eller lust med att röra på mig, har funnits i livet.

 

Och därtill en viktig snuskbok >>> att läsa ut medans jag knaprade praliner i soffan och NJÖT.

Ja, det har varit konceptet här.

Att njuta.

 

Alltså vilken JÄDRA tur att jag blev förkyld just NU när jag skulle ha jullov och vara ledig. Nu kan jag bli frisk och sätta igång med "operation fettsanering" i lugn o ro på tisdag.

Jag är ganska förvånad och det låter inte SÅ sanningsenligt, men jag är faktiskt på G och kanske lite sugen ;)

Nu ska jag banne mig ta tag i de där ynka 2,5 kilona som hånflinar åt mig, gå i mål som en vinnare och fira med något riktigt bra som jag inte har tänkt ut än.

 

Det är planen.

 

Men jag är också förvånad över, och det låter HELLER inte så troligt, men jag har inte ätit eller vart SÅ sugen på gottis som jag TRODDE att jag skulle vara när jag väl bestämde mig för att ha jullov och att njuta.

Det kanske finns hopp ;)

 

Det var denna veckan.

Morgonrundor - Jullov!

Mat - Jullov!

Godis - Jullov!

Och 2,5 kilo kvar till målet. Jag ligger i startgroparna.

Hur har det gått för er?

 

Men nu.

Njuta så att det sprutar och se till att bli av med allt så jag kan börja ren och lätt på tisdag.

Njuta järnet alltså ;)

 

/Y

Fredagsvägning mitt i jullovet

....för ja det är sannerligen jullov här så det sprutar. Jag sitter här fortfarande i min morgonrock och har inte kommit mig för med att vare sig duscha eller borsta tänderna. Och snart är det dags att gå till svärmor för den obligatoriska fredagslunchen.

Ganska så skrämmande men också ganska skönt på nåt dekadent vis ;)

 

 

 

 

FREDAGSVÄGNING

+ 1,1 kilo

På en vecka!

Ja det är bara att ta det som det är, för det är så just nu, och kommer att vara så för en tid framöver. Men jag får STORA ångesten när jag tittar tillbaka på viktkurvan från förra julen och ser att jag ligger på nästan samma vikt som då.

Betyder det att jag inte gått ner ett dugg under året då?

När man sumerar allt som allt?

 

UTVÄRDERING

Jullov ja.

Och först semester.

Det betyder en massa snedsteg hit och dit och en TOTALT uteblivning av motion. Jag har inte hunnit med.

Först så var det julen som skulle komma i ordning och jag var stressad som en gnu de få dagar som jag hade på mig.

Kunde inte hitta varken ro eller lust att gå ut.

Jag bara ville bli färdig.

 

Och så har ju ungarna lov också och är hemma. Vilket betyder att jag inte kommer ut på min morgon-vaknaupp-runda utan måste ta det på eftermiddagen när Älsklingen kommit hem.

Men de dagar som han inte jobbat länge för det har varit tvunget att jobbas ikapp semesterdagar OCH juldagar, så har vi haft saker att uträtta och dagarna har gått.

 

Och det får faktiskt vara så.

 

Och så maten och godsakerna.

Julen är ju en ätar-högtid och jag fick med mig en massa gott från Sverige.

När ska jag äta det?

Och ÄNDÅ så har vi inte svullat något nämnvärt. Vi har inte hunnit med någon glögg. Pepparkakorna ligger orörda i sin kartong. Inga lussebullar har jag bakat. Rockey-roaden ligger nästan ny i kylen. Chokladkartongen hade jag faktiskt glömt bort ;) (ja det ÄR sant) och likaså smågodiset som jag smugglade hit med sån stor möda.

 

NÄR när näär? ska detta ätas upp.

Jag måste ju få bort det från hemmet innan vardagen börjar efter trettondagen.

Och jag VILL ju njuta.

Inte ha något dåligt samvete.

ÄNDÅ så poppar det upp hela tiden när jag inser att jag inte hunnit ut och gå eller när jag tar mig en chokladbit mitt på blanka vardagen.

Jag måste jobba på det där, att unna mig OCH att njuta om jag nu ska unna mig. Annars så är det ju ingen ide ;)

 

Så vad är det då?

Ja jag äter MINST en julskinkemacka med mitt hembakta bröd om dagen.

Jag går inte ut och går som jag brukar.

Jag tar mig en chokladbit eller annat godis om jag vill det. Konstigt nog så vill jag inte så ofta som jag trodde, antingen så hinner jag inte eller så har ångesten skrämt lusten på flykten ;) Man kan ju bara inte TAPPA gottis-lusten så där ;)

Och så blir det ju en fasligt mycket snabbmat och känslomat (att jag lagar det jag är sugen på rakt av utan att fundera på om det är nyttigt).

 

Det är jullov alltså.

Konstigt nog så sitter smaljeansen som de brukar så jag vet inte riktigt var de här TRE kilona extra sitter. Men jag kommer att ge dem vad de tål när julen är över.

 

NU ska jag gå och ta mig en chokladbit. Jag har 1 KILO smågodis att äta upp, 2 chipspåsar, 1 Alladinask, 1 plåy Rocky Road, cirkus 8 askar med spanskt julgodis, en halv julskinka och FEM kartonger med papparkaksrullar (damsugare i julskrud), 2 flaskor glögg och de obakta lussebullarna och saffransbiscottin att äta upp innan den 7 januari.

Tror ni att jag hinner?

 

Njut Yohanna, njut för 1000:an ;)

 

Det var denna veckan.

Morgonrundor - Fortfarande: Glöm det!

Mat - Julskinkemackor

Godis - Inte så mycket som jag borde ;)

Just nu 3,3 kilo kvar till målet. Snart kommer jag och tar er skitkilon ;)

Hur har det gått för er?

 

/Y