Real Life - Årets prestation
Jag tänkte att jag speciellt skulle peppa alla dem som varit med under året att vara med i denna 2011 års sista. Och denna veckan kör vi ända tills på torsdag kväll. Så ni riktigt har tid på att klura och fundera på vad som ni är nöjda med.
Vad min prestation under årer är, är väl ingen överaskning. Jag är inte i mål ÄN. Men det gör mig inte mindre stolt för det. Efter jul, nyår och trettondagsjulen OM jag har blivit frisk, så kör jag i gång igen. För att vara i mål till badsäsongen startar i maj.
Förra året efter alla helger så bestämde jag mig för att köra igång min "operation fettsanering" som jag kallar den lite kärleksfullt. Jag har gjort den tre gånger innan, alla gånger med lyckade resultat som tagit mig dit jag velat.
Det är ingen bantning, det är ingen magisk diet eller någon stor förändring av någonting. Det är lite i taget, sakta men säkert mot det mål jag ställt upp.
Målet är 60 kilo. En vikt jag tycker låter lagom för mina 165 cm och som borde få mig att känna mig fin och sund. Det är vikten jag drömt om, som jag kämpade mig till efter att ha förlorat mig i "flyttningen-till-ett-annat-lands-konsekvenser", som jag lyckts att nå efter att ha fått Guldklimpen och som jag nu satt upp igen efter att ha fått Lillskatten.
Det är inga stora förändringar som jag gjort. Jag har bara tittat på mitt liv och sett att det behövs göras en del justeringar där.- Godis, chips, sötsaker, bakverk osv BARA på helgerna. Bara på lördagar är ett mål dit jag inte nått än.
- Minst EN långpromenad om dagen. På med stegräknaren och räkna steg. Och öka varje vecka eller månad.
- Mer grönsaker och mindre fett i maten. Kör med en receptpärm och laga efter den.
- Fem mål mat om dagen. Tre lagade och två mellanmål för att aldrig komma till jag-är-så-hungrig-att-jag-skiter-i-vad-jag-äter-stadiet.
- Bara vägning på fredagar.
Alla dessa förändringar har jag ju inte gjort på samma gång utan en i taget. När en förändring känns som vardag, DÅ har jag lagt till en ny. osv.
Jag ska inte skryta med att det har varit svårt och jobbigt, för det har det inte. När jag väl har kommit igång och ser resultatet på vågen. Ja då kommer motivationen och intresset för att fortsätta.
Ja detta är väl den prestationen som jag är mest nöjd med under året och jag nöjer mig inte med detta. Nej jag kör vidare mot målet. Så fort som kroppen bara säjer ok.
Nu är jag nyfiken på vad ni är stolta över och vad ni har lyckats med under året.
Skriv och berätta på bloggen och skicka in länken i en kommentar till detta inlägg.
På TORSDAGs kväll (INTE onsdsdag som det brukar vara) så gör jag en sammanställning över allt som vi har lyckats med och lägger ut här på fredagen. Så vi kan peppa varandra och oss själva inför nyårsfiradet på lördag.
Om de andra REAL LIFarna under året, kan man läsa i kategorin just REAL LIFE. Och uppkomsten, det var ju detta >>>.
Jag väntar...
/Y
Jag måste bara säga; Du är så duktig och målmedveten!! Heja Dig! Kram
Haha är det stegräknaren som hänger där på bikinin? Hursomhelst är jag imponerad av dig. Du ger inte upp och lyckas hitta motivationen igen trots avbräck pga förkylning. Heja dig!!
Kram
Sv - Vetdu, jag hade också glömt bort Måndagslistan. Kom på det då jag läste en blogg med just måndagslistan i. =)
Åh du är grymt duktig! Jag återkommer!!
Du inspirerar mig massor... jag har under sommaren gått ner 10 kg men sen hände nåt och nu har jag gått upp 6 kg av dem... :(
Det värsta är att jag vet ju att jag mår så mycket bättre när jag är smalare, men ändå gör jag inget åt det.
Jag har inte kommit dit än då jag känner att jag får in nån rutin på tex träning (som jag hatar) men jag ska göra som dig. Små steg, ett i taget, så de blir en del av vardagen till slut.
Jag ska!
Imponerad, ja det är jag sannerligen, vilken enorm viljestyrka du har..........................men nu till det viktigaste......TACK SNÄLLA, nu har min goaste choklad kommit, såååååååå glad jag är;)) Bröt en liten bit av den 70%-iga chokladen o stoppade den i kaffet, jösses vad smaskigt det blev..............men det får inte bli en vana;))
kramizzzzzzz o ikväll ska jag fundera över vad jag pysslat med under 2011;))
Gud vad du är duktig!!!
Ska se om jag hinner slänga ihop ett real life efter att jag lagt barnen?? Jag hinner va??
Puss och kram till dig för att du är min inspiration
Grymt bra jobbat !!!
Kram och god fortsättning :)
Det här får jag klura på lite. Skulle va kul att va med i årets sista! God fortsättning :)
Bra jobbat! Du har verkligen visat att det går att göra utan att följa extrema dieter. =)
Jag är så imponerad utav dig. Bra jobbat! Du är verkligen duktig.
Här är mitt bidrag i veckans real-life:
http://madredetres.blogg.se/2011/december/real-life.html
Kram fina vännen
SJÄLVKLART ska jag vara med även denna veckan !!!
Återkommer!
oooh vilken ära! :D
ja, ibland kommer jag på det när jag inte sitter vid datorn, att ja JUST det, visstfan, real lifen...
meeen så glöms det bort lika snabbt. minnet är inte världsbäst längre. ha ha ha... :P
men mitt är ju helt klart företagsstarten, och GIVETVIS att doa föddes i januari i år!
dop däremellan.. och hmm. måste man bara skriva om 1 sak? :P
doa o företaget ska jag nock skriva om iaf. ;P
pöss!
Hm? Kul real life utmaning...ska se om jag kan komma på nåt. Inget som plingar nu direkt...
Hej hjärtat! Du har verkligen varit superduktig! Precis så som du har gjort vill jag oxå göra. Ingen banting eller hysterisk träning. Bara ändra mina kostvanor som är skitdåliga rent ut sagt och börja röra på mig mer. Har nog tyvärr inget att komma med till Real life men jag läser gärna vad alla andra har presterat och är stolta över. KRAM!
Du är så himla duktig!
Ska se om jag kan klura ihop något bidrag till veckans utmaning så återkommer jag med det.
Och du: Tack för chokladen som låg i min brevlåda igår! Har inte provsmakat än men lär nog inte dröja så länge...
Hörru gud va du är duktig!
Vilken prestation du har gjort <3
Jag är stolt att vi har tagit tag i barnverkstaden, med allt vad det innebär eftersom det inte är naturligt just nu så känns det bra att bollen ligger i rullning :)
Stor kram till dig!
Här är min prestation
http://barnenshjaltar.blogg.se/2011/december/real-life-arets-prestation-hos-yohanna.html
Sjalvklart ska jag vara med. Har inte hunnit/orkat uppdatera bloggen under jul men ska bli bra med en avrundning infor det nya aret. Jag aterkommer idag eller imorgon. ;)
Ha en fin dag!
Jenny
Duktiga du- så härligt!!!
KRAM
REAL LIFE!!! Grattis, bra jobbat - fokus är det som behövs, mina små ändringar tar fart nu. Min stora prestation har varit att jag den 10:e januari 2011 slutade röka. jag är verkligen stolt men nu ska de små ändringarna få mig att bli av med 12 kg som smugit sig på. Kram, ska absolut börja publicera real life bilder - gillar tanken!!!
Härligt, du låter så målmedveten så det kommer säkert att gå jättefint :) Får ta och klura lite på det där vad som är min prestation under året ;) Kram
Hej Yohanna! Duktiga du - du inspirerar. Jag tror att du gör helt rätt, en sakta förändring av livsstilen, där man ändå unnar sig av livets goda!
Gott Nytt År!
kram
Ann-Mari
mitt bidrag (tack för att du fick mig att ta denhär tillbakablicken):
http://ann-mari-trappsittarfolk.blogspot.com/2011/12/real-life-detta-har-jag-nastan-lyckats.html
Här är då mitt bidrag, som slutar i att jag hänger på dig mot Beach 2012!
http://smid.blogg.se/smidsfashion/2011/december/real-life-arets-prestation.html
http://tjejmorsan.blogg.se/2011/december/real-life-hos-yohanna-prestation-under-aret.html
Här är mitt bidrag :) Stor kram
http://nybogunsan.blogspot.com/2011/12/real-lifearets-prestation.html
Sådärja min vän, nu har ajg totat ihop några rader inför Real Life;))
kramizzzz
Här kommer min berättelse =)
http://viktkamp.webblogg.se/2011/december/real-life-arets-prestation.html
Du INSPIRERAR!!! Detta får bli mitt mål nästa år, för i år har jag lyckats få nytt jobb å renoverat två rumm här hemma, men glömt mig själv lite på vägen... vet dock ej om jag kan få ihop ett inlägg då min mobila uppkoppling är seg å svajig efter sviterna av stormen, lättast att surfa via telen men är då svårt att göra inlägg... KRAMAR!!!
Nu har jag lyckats knåpa ihop ett inlägg på ämnet. http://ansibecki.blogspot.com/2011/12/real-life-arets-prestation.html
Och så glömde jag ju skriva att jag tycker du varit jätteduktig! Du ska verkligen vara stolt över dig själv! Det är de långvariga förändringarna som är värda något. De som håller i sig över tid och blir till vanor. Du är så smart på det viset, som inte tar allt på en gång :)
här kommer veckans bidrag:
http://jennysviktigaliv.blogspot.com/2011/12/arets-sista-real-life.html
Tjoho, här kommer mitt bidrag:
http://blogg.amelia.se/reddevil/2011/12/29/arets-mest-lyckade-prestation-real-life/
Önskar att jag hade din karaktär, jag skulle oxå behöva gå ner ett antal kilo.....
Hej, skrev inlägg men det försvann... nåja nu har jag skrivit ett bidrag till årets sista real life :)
http://anneliestankar.wordpress.com/2011/12/29/real-life-arets-prestation/
Kommer du fortsätta nästa år med det??? (hoppas)
Nästa vecka åker vi ned.. är det ngt du vill ha fr sverige som inte kom med i paketet från dina föräldrar?? Och en fråga....hur stängt är Las Palmas på lördagen, affärer och sådant? Tänkte på Primark......
Ett riktigt Gott Nytt År önskar jag dig.
Och du har ju gjort ett riktigt bra jobb!!!! Du ska verkligen vara stolt!!
Hej, skrev inlägg men det försvann... nåja nu har jag skrivit ett bidrag till årets sista real life :)
http://anneliestankar.wordpress.com/2011/12/29/real-life-arets-prestation/
Kommer du fortsätta nästa år med det??? (hoppas)
Nästa vecka åker vi ned.. är det ngt du vill ha fr sverige som inte kom med i paketet från dina föräldrar?? Och en fråga....hur stängt är Las Palmas på lördagen, affärer och sådant? Tänkte på Primark......
Ett riktigt Gott Nytt År önskar jag dig.
Hej!
Jag har inte varit på bloggen på länge, för har haft mycket igång nu. Men nu är jag igång igen så här kommer mitt bidrag! :)
http://lindahmari.blogg.se/?tmp=29223505
Heja dej!
Jag har själv gått ner 10kg sen augusti så jag vet att det ÄR en bedrift, en häfig!
