VÄGNING
- 0,9 kilo
Det LÅTER så mycket när jag skriver här, men tittar jag tillbaka i min lista så kan jag se att, sedan jag började med milliveckorna, så har jag tappat ETT kilo på FYRA veckor. Det var INTE riktigt den takten jag hade tänkt mig när jag började med detta.
Lite fortare drömde jag nog om.
När jag såg dagens dom så kändes det i alla fall som om det var en seger. NU skulle jag ligga på mitt personbästa, tänkte jag och så skulle jag få lägga ut viktermometern med nya resultat. Men när jag tittar i listan igen så ser jag att mitt personbästa denna viktresa så ligger det på 60,9 som jag hade i november, precis innan vi åkte till Sverige och innan julen kom.
Så ingen seger idag.
Och inget personbästa.
Dock måste jag få skryta lite i alla fall för jag har aldrig lyckats gå ner så här mycket på "vanligt" sätt så att säja. De andra gångerna som jag gjort dessa viktresor så har jag lyckats passera 60-strecket ENDAST för att jag blivit gravid och mått illa som en bäver de första veckorna. Ja med Irma mådde jag illa halva graviditeten. Men upp gick jag ;)
Så man har nog en ideal-vikt, dit kroppen strävar. När man väl kommer dit, ja då måste det till tugnt artelleri för att få kroppen att passera den gränsen. Jag VET ju egentligen vad det är som krävs nu för mig - ÖKA FÖRBRÄNNINGEN.
Jag måste motionera mera.
Den motionen jag gör nu har kroppen vant sig vid och konditionen har förbättrats så att det inte längre är någon ansträngning för kroppen.
Måste gnugga hjärn-cellerna och komma på nån lösning för det, för jag ser verkligen ingen mer lucka i min vardag som kan vara lösningen.
UTVÄRDERING
Ja denna veckan har varit som den ska. Inget avsevärt att tala om. Det var ju storm här på måndagen och allmän stillasittande i hemmet. Jag kom dock ut på eftermiddagen och fick en runda. EN!
Maten har varit som vanligt, inga kolhydrater dvs pasta, ris eller potatis. Bara hårt bröd till frukost. Pizzasalladen har det väl tröttnats lite på och kanske överdrev jag förra veckans konsumtion. Eller så kan det vara att den inte blev lika bra denna veckan som förra. Resultatet har i alla fall blivit att jag inte ätit så mycket sallad och mer mat.
På plankan har det utökats med sneda plankor, en åt vardera håll. Jag tar det lugnt som sagt. Annars så ger jag upp. Men den har kommit in i vardagen nu och känns som en rutin - peppar peppar.
Så nu kommer ÄNNU en helg att hålla igen på. Fast det slappar ju till sig där också. Jag känner mig ;) Och så har vi födelsedagskalas på lördagen - IGEN, JAG VET, detta börjar att bli överdrivet - och gå på kalas utan att njuta går INTE.
Två-års-gränsen och beach 2012 är passerade och målet har ännu inte nåtts. DET känns lite trist, men inget som jag går och deppar över.....hela tiden ;)
(veckans "operation fettsanering" på
instagram - yohannailaspalmas)
Det var denna veckan.
Morgonrundor - Check! (Och eftermiddags)
Mat - Chek! (utan kolisar)
Plankan åt 2 håll - CHECK!
Och 1,2 kilo kvar till målet.
Hur har det gått för er?
/Y
